0 0
Burger vegan, ou poșat & Benedict

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente

pentru servit, chifle hamburger fără gluten
Burger vegetal
1 castravete tăiate mărunt
1 ceapă tăiate mărunt
1 ardei roșu tăiate mărunt
1 cățel de usturoi tăiate mărunt
2 cartofi rași mărunt
50 g Schär Mix Universal
50 g nuci măcinate
3 linguri pasta de tomate
și/sau ketchup maioneză pentru servit
Ouă poșate
15 g rucola
2 ouă
5 g parmezan ras
feli de ardei roșu
Sos Hollandaise
2 gălbenușuri de ou
1 lingură apă
1 linguriță oțet din cidru de mere
1/2 linguriță sare
1/2 linguriță piper
60 ml unt topit
1 lingură ulei de măsline
2 feli șuncă Pentru Benedict

Informații nutriționale

131 kcal
Calorii
4.1 g
grăsimi
20.5 g
Carbo
4.9 g
proteine

Burger vegan, ou poșat & Benedict

Caracteristici
  • fără gluten
Bucătărie:

Un mic dejun satisfăcător și echilibrat: două ouă poșate delicioase, servite alături de legume proaspete și sos olandez, însoțite de un burger vegan absolut delicios!

  • 45 min
  • Mediu

Ingrediente

  • Burger vegetal

  • Ouă poșate

  • Sos Hollandaise

Indicații

Distribuie

Pentru a începe aceasta reteta de burger vegetal, ou posat si benedict, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

Pași

1
Gata

Combinați legumele tocate într-un castron mare, radeți fin cartofii, adăugați făina, nucile măcinate și pasta de tomate. Amestecați, adăugând mai multă făină dacă amestecul nu se încheagă. Împărțiți compoziția în 8 și formați chiftele rotunde.

2
Gata

Se taie chiflele în două și se prăjesc într-o tigaie antiaderentă, la foc mediu. Se scot din tigaie apoi se adaugă uleiul de măsline și chiftelele, aplatizându- le și întorcându-le constant timp de 6-7 minute. Întindeți maioneza vegană (pentru opțiunea vegană) și/sau ketchup pe ambele jumătăți de chifle. Așezați chifteluța pe jumătatea inferioară a chiflei și acoperiți-o cu inele de ceapă roșie crudă și felii de castravete, așezând jumătatea superioară deasupra.

3
Gata

Spargeți ouăle într-o ceașcă. Există 2 metode prin care puteți găti ouăle poșate. În prima, aduceți o oală mare de apă sărată la punctul de fierbere. Creați un vârtej în mijlocul apei, punând ușor ouăle în el. Reduceți focul și fierbeți-le timp de 5 minute. Pentru cea de-a doua metodă, sparge-ți ouăle într-o tigaie mare cu apă clocotită și oțet, oprind focul și acoperind-o cu un capac. Scoateți ouăle după 5 minute.

4
Gata

Bateți gălbenușurile într-un castron până când se omogenizează. Se adaugă apa, oțetul și se condimentează cu sare și piper, punându-se bolul la bain-marie. Separat se topește untul, se adaugă treptat în bol și se bat continuu cu un tel. Se amestecă, până când se formează un sos gros. Se ia de pe foc și se acoperă cu o folie de plastic până la servire.

5
Gata

Tăiați chiflele și prăjiți-le într-o lingură de ulei de măsline, urmate de feliile de șuncă. Prăjiți carnea pentru 1 minut pe fiecare parte. Pentru chifla cu ou poșat, mai întâi puneți frunzele de rucola pe bază, apoi oul, parmezanul ras și feliile mici de ardei roșu. Pentru chifla benedict, se așează mai întâi feliile de șuncă, apoi oul poșat și se acoperă cu sosul hollandaise.

Radu

Celiac profesionist încă de la vârsta de 3 ani și creator al blogului "Rețete Fără Gluten".

A front view of a plate containing a coconut porridge, topped with almond flakes, blueberries, ground walnuts, coconut flakes and dried fruits
Anterior
Porridge cu cocos
A top down view of a plate that contains a power balls recipe, surrounded by carrot slices, cashew, and parsley
următoarea
Biluțe proteice
A front view of a plate containing a coconut porridge, topped with almond flakes, blueberries, ground walnuts, coconut flakes and dried fruits
Anterior
Porridge cu cocos
A top down view of a plate that contains a power balls recipe, surrounded by carrot slices, cashew, and parsley
următoarea
Biluțe proteice

Adaugă-ți comentariul